Personal Rückbildung / Pilates

Personal Training nach der Entbindung auch für Sternenmütter empfohlen

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 85 Euro
  • Studio Atmungsaktiv - oder nach individueller Vereinbarung

Beschreibung

Bei diesem wunderbaren 1 zu 1 Training sprechen wir über Rückbildung und ich zeige dir an der Pilates-Methode orientierte Übungen für den Aufbau deines Beckenbodens und deiner Rumpfmuskulatur. Langsam und an deine Bedürfnisse angepasst versuchen wir, deine alte Form wiederzufinden, deine Muskulatur zu kräftigen sowie deine Körperwahrnehmung und deine Beweglichkeit wieder zu verbessern. Gerne komme ich auch zu dir nach Hause. Und keine Sorge: Die Anwesenheit deiner Familienmitglieder stört mich dabei nicht. Diese Form des Trainings ist auch für Sternenmamas geeignet und empfohlen, die sich in der Gesellschaft anderer noch nicht wohlfühlen, und erst mal mit mir alleine den Verlust körperlich aufarbeiten möchten. Wenn du planst, mehrere Stunden zu nehmen, kontaktiere mich bitte per E-Mail oder Telefon, damit ich dir ein gutes Package-Angebot machen kann.


Kontaktangaben

0650 6914291

pilates@atmungsaktiv.at

Zippererstraße 15, Wien, Österreich